Ik werk vanuit integratieve coaching. Dat betekent dat ik verschillende inzichten en methodieken combineer en afstem op jouw vraag en doel. Vanuit een heldere analyse kom ik snel tot de kern van waar het werkelijk om gaat. Mijn aanpak is pragmatisch, concreet en oplossingsgericht, met als uitgangspunt de dagelijkse praktijk van werk en leven.

Daarbij maak ik onder andere gebruik van Acceptance & Commitment Therapy (ACT), Voice Dialogue, Transactionele Analyse (TA), Zijnsgeoriënteerd coachen, Mentaliserend coachen, Opstellingswerk, Geweldloze communicatie, Dialogische gespreksvoering, rollenspel, mindfulness en meditatie.

In mijn coaching staan inzicht en bewustwording centraal: inzicht in je eigen gedrag en de situaties waarin je je bevindt. Van daaruit werken we aan het doorbreken van patronen en het in beweging komen. Nieuwe inzichten vertalen we naar concrete stappen die je kunt toepassen in je dagelijkse werk en leven.

Het coachtraject

Elk coachtraject is persoonlijk en op maat, afgestemd op jouw vraag en wat er nodig is. We starten met een gratis telefonische kennismaking van ongeveer 30 minuten. Ik vind het belangrijk dat er vertrouwen is en dat we een goede klik ervaren.

Daarna volgt de intake, bestaande uit een of meerdere vragenlijsten en een persoonlijk gesprek. We bespreken je achtergrond, verhelderen de coachvraag en bepalen samen welk traject het beste aansluit en hoeveel consulten daarvoor nodig zijn. Een consult duurt anderhalf uur.

Coachvormen

Coaching kan op verschillende manieren plaatsvinden. Zo bied ik wandelcoaching in de natuur op landgoed Rhijnauwen. Een ontspannen én krachtige manier om letterlijk en figuurlijk in beweging te komen. Daarnaast is online coaching via Teams of telefonisch mogelijk. Dit bespaart reistijd en maakt afstand geen belemmering. Uiteraard ben je ook welkom voor face-to-face coaching op mijn locatie aan het Oorsprongpark 7 in Utrecht.